Painonhallinta ja laihdutus sekä hyvinvointi ja jaksaminen » 2006

Oletko ylipainoinen? Vaikea kysymys, sillä vaaka ei välttämättä kerro koko totuutta! Kehon rasvaprosentti kertoo painoa tarkemmin, onko kehossasi ylimääräistä rasvaa vai ei.

Kehon rasvaprosentti kertoo rasvakudoksen osuuden painostasi. Vaa'an lukemat saattavat näyttää, että olet ylipainoinen, vaikka painosi on itse asiassa aivan terveellinen, jos olet lihaksikas ja sinulla on alhainen rasvaprosentti.

Katso oma tuloksesi (englanninkielisestä) taulukosta, jos olet mies tai nainen.

Mitä painoindeksi kertoo?

Painoindeksin avulla voidaan arvioida painoa. Painoindeksi (BMI = Body Mass Index) suhteuttaa painon ja pituuden, muttei kerro sen tarkemmin lihas- ja rasvakudosten suhteesta kehossa.

Painoindeksi:

alle 20: alipaino
20 - 25: normaali paino
26 - 30: lievä ylipaino
(25 - 27): on normaalin rajoissa lihaksikkaalle ja suuriluiselle henkilölle
31 - 35: merkittävä ylipaino
36 - 40: vaikea ylipaino
yli 40: sairaalloinen ylipaino

Ajankohtaista
Sivut
Artikkelit
- Tilastokeskus (www.tilastokeskus.fi) - Terveys
Linkit
Arkisto
Aiheet
- Aiheeton (278)
- Ampparit.com - Terveys (396)
- kantti.net - terveys ja hyvinvointi (12)
- terveys (81)
- YLE Radio Peili - terveys (81)
- Yleinen (1)
Syötevirrat
Etsi tältä sivustolta:

Arkisto ajalta Kesäkuu, 2006

30.6.2006

29.6.2006

Rasvaprosentti

Painoindeksilaskuri

Tuloksista

Mitä rasvaprosentti kertoo?

Mitä painoindeksi kertoo?

Painoindeksi:

Ajankohtaista

Sivut

Artikkelit

Linkit

Arkisto

Aiheet

Syötevirrat